Casino SBOBET, Judi Bola, Bola Tangkas, Agen Bola, Agen SBOBET, Agen IBCBET, Taruhan Bola, Vivobetting

Sehatkan Tubuh dengan Diet Probiotik

Diet Probiotik

Sehatkan Tubuh dengan Diet Probiotik – Tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Bukan hanya untuk menunjang penampilan, tetapi karena tubuh yang ideal akan mengindikasikan tubuh yang sehat dan seimbang. Memiliki tubuh yang ideal tidak terbatas hanya terkait dengan fungsi penampilan diri. Tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus tentu mengindikasikan ketidakseimbangan sistem tubuh.

Obesitas yang kerap dialami oleh berbagai orang di jaman sekarang dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung. Penimbunan lemak yang terjadi dalam tubuh dapat saja menghambat kerja jantung dan sistem sirkulasi darah tubuh yang pada akhirnya dapat memicu gangguan fungsi tubuh seperti yang kerap dialami oleh penderita stroke. Sementara itu, tubuh yang terlalu kurus dapat mengindikasikan gangguan sistem tubuh seperti hipertiroid yang merupakan gangguan hormonal atau gangguan absorpsi nutrisi tubuh.

Memiliki tubuh yang ideal secara umum dapat mengindikasikan bahwa sistem tubuh berjalan secara normal terutama sistem pencernaan. Bagi sebagian orang, untuk mendapatkan tubuh yang ideal dapat dilakukan tanpa kesulitan namun bagi beberapa orang hal ini menjadi salah satu problematika hidup.

Berbincang mengenai cara mendapatkan tubuh yang ideal akan erat dikaitkan dengan program diet. Program diet dapat dijalankan dengan berbagai cara, tentunya disertai dengan pola hidup yang sehat serta olah raga yang teratur. Namun pernahkah anda mendengar tentang diet probiotik?

Pola hidup sehat telah menjadi trend baru saat ini. Beberapa orang memilih berbagai pola seperti diet vegan, diet paleo atau diet mediterania dimana mereka memilih untuk mengonsumsi makanan alami dan menghindari semua nutrisi buatan. Berbeda dengan itu, diet probiotik lebih dititik beratkan pada pemilihan makanan yang sehat yang bertujuan untuk membantu kerja usus dan menjaga kesehatan usus.

Diet Probiotik dipercaya tidak hanya menyehatkan usus tetapi juga membantu mengatur berat badan dan menjaga kesehatan otak. Beberapa pilihan makanan ini bisa menjadi bahan sempurna untuk diet probiotik anda :

  1. Yogurt

YogurtYogurt merupakan produk olahan susu dan termasuk salah satu sumber probiotik yang paling banyak dikonsumsi. Bakteri baik dalam yogurt membantu menyehatkan usus dan menyeimbangkan kerja usus. Dengan memperbaiki fungsi usus, pencernaan tubuh akan berlangsung secara maksimal dan nutrisi serta proses pembuangan sisa makanan dapat berlangsung normal.

  1. Sauerkraut

SauerkrautSauerkraut merupakan jenis makanan Jerman yang berbahan dasar kol yang dipotong halus kemudian difermentasikan. Disamping membantu kerja usus, sauerkraut mengandung banyak vitamin yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Sup miso

Sup misoSup miso merupakan jenis masakan Jepang yang terbuat dari pasta kedelai yang difermentasikan dan mengandung bahan probiotik yang tinggi dan rendah kalori serta tinggi antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

  1. Tempe

Yang satu ini sangat mudah ditemukan di Indonesia dan sangat umum untuk digunakan sebagai bahan makanan. Ternyata tempe merupakan bahan probiotik yang juga tinggi protein dan mengandung antibiotik alami.

 

Beberapa bahan diatas bisa anda tambahkan dalam menu harian anda, untuk mendapatkan kesehatan usus yang baik dan melancarkan proses pencernaan anda. Dengan begitu tubuh anda akan tumbuh dan terbentuk secara ideal dan sehat.

 

PrastaWeb © 2017 Frontier Theme